Llámanos! 971 312 902 | 673 332 003|info@eiviluxury.com
  • es
  • en
  • de

Nutrición

Alimentos que tienen el don de inflamarnos

Muchos de los alimentos que consumimos de manera habitual son actores principales en la obesidad o la diabetes.  La ciencia nos explica como diversos problemas de salud se derivan de una inflamación celular debido a un desequilibrio hormonal.  Esta inflamación que ocurre a nivel celular, produce dolor.

Te entendemos, somos conscientes de la angustia que regala el dolor cuando no nos creen o no somos capaces de hallar la causa. No siempre es todo evidente, no lo sabemos todo y no conocemos todos los recovecos del cuerpo humano; hay rincones impenetrables.

Alimentación Normoproteica: cómo llevarla a cabo

La dieta Normoproteica es un plan alimenticio destinado a favorecer el adelgazamiento. Esta dieta fue creada como un tratamiento médico para ayudar a personas en el proceso de perder peso. La propuesta consiste en bajar la cantidad de calorías que se ingieren, reduciendo el volumen de carbohidratos y grasas para sustituir un pequeño porcentaje por suplementación con proteínas.

Esta dieta Normoproteica consta de tres etapas; desde la primera comienzas a perder peso, ya que tu organismo recurrirá a la grasa de tus depósitos, acumulada en los tejidos, para obtener energía. Con el aporte de proteínas no perderás masa muscular.

Cómo obtener las proteínas en una alimentación vegetariana

Las proteínas no son exclusivas de la carne y el pescado; existen diversas fuentes que nos proporcionan no solo proteínas, sino también nutrientes.

Tu hígado, el gran depurador de tu organismo

El agua es símbolo de vida, de purificación, de renacimiento. Es símbolo y es real. Sus cualidades hacen de ella una sustancia muy preciada; origina la vida, es frescura, limpieza; fuente de vida y medio de purificación. Por ello es tomada como la forma más eficaz para mantener el hígado limpio, así como para depurar los riñones.

Leche Dorada, elixir de belleza

En estos tiempos que corren es fácil sentir la tiranía del estrés negativo, la tensión física o emocional que daña nuestra salud y nos hace vulnerables frente a desafíos o demandas. El estrés agudo o positivo, nos ayuda a controlar las situaciones peligrosas, es temporal y desaparece rápidamente. Sin embargo, el estrés crónico o negativo, dura por un tiempo prolongado. La mayoría de las veces deriva en problemas de salud porque no somos conscientes de la gravedad del asunto y del impacto que tiene en nuestro cuerpo.

Es una buena estrategia plantear la necesidad de consentir a nuestro cuerpo protegiendo la salud.

Me mimo más a mí, menos me mima mi mamá

¡Cuánto daño hicieron esas papillas con cuatro muslos de pollo, tres zanahorias, un puñado de garbanzos y dos Petit Suisse de esos que alimentaban como un bistec! “Come un poquito más que te estás quedando en los huesos”. Cuando una mami mima…

Perder peso es fácil, sin embargo, hacerlo bien no es sencillo, requiere esfuerzo, voluntad y tiempo.

10 consejos para no “desadelgazar” lo adegalzado estas Navidades

10 Consejos para no "desadelgazar" lo adegalzado estas Navidades

Se acerca la dulce y calórica Navidad. Las mesas rebosan de canapés, mariscos, guarniciones con salsas, turrones, chocolates, mantequillas. Lucecitas de colores y chispitas parpadean sobre el mantel, nos llaman y susurran… “no pasa nadaaa, ya te pondrás a dieta después, total no es para tantoo, disssfruutaa anda, no seas aguafiestassssss”.

¡Ay aguafiestas, aguafiestas!

Bienaventurados los comilones navideños, tan generosos vosotros que cedéis el protagonismo, en estos días especiales, a la COMIDA. Y es que en esto de la Navidad no hay punto medio, el cuento va de complejo de Scrooge o de familias Brady. Los primeros sufren por soledad y acritud, los segundos por coger kilitos en cada reunión familiar.

¡ESTE AÑO QUE NO TE PILLE DESPREVENIDA! ¡OPERACIÓN BIKINI!

BLOG OPERACIÓN BIKIN8

¡Este año es el mío! He decidido que voy a lucir mi mejor versión y me voy a mimar. Si te has sentido reconocida en esta frase, ¡Sigue leyendo!

Porque te vamos a dar las claves para quitarte todos los complejos y obtener resultados visibles sobre tu cuerpo.

PAPA NOEL YA CONOCE LA PISCONUTRICIÓN, ¿Y TÚ?

a

Después de los excesos de la Navidad y como propósito para Año Nuevo, seguro que te has planteado empezar con una dieta saludable y perder peso. ¿Y si te dijéramos que hay un método efectivo que puede ayudarte a conseguir tus propósitos de manera constante?  La Psiconutrición. Lee a continuación y descubre nuestra propuesta para conseguir un estilo de vida saludable y perder peso.

EL INCREÍBLE SECRETO DE “CAMINAR” ¡TIENES QUE SABERLO!

CAMINAR

Caminar es la actividad humana más natural de todas  y la actividad física más simple, que menos cansa y que más personas pueden realizar.

Cuando caminamos movilizamos, al mismo tiempo, el mayor número de músculos, que además son los que más calorías consumen:

Los cuádriceps que son los músculos más grandes del cuerpo y levantan e impulsan el muslo y las piernas hacia adelante, los isquiotibiales (parte posterior del muslo), los glúteos, los abdominales que se contraen en cada paso adelante, los gemelos y otros músculos secundarios como los de la pelvis, los tibiales anteriores, los de brazos y hombros.

Eiviluxury